Geli-Geli Ulu Temburong National Park

Salam hormat

On 24^th Mar 2019 7.00 am, we gathered at Jetty Bandar for a boat ride to Bangar, Temburong. Hey the  #KoyokAdventureTeam are back in actions after Mt. Kinabalu’s climbing. this  time we went to Ulu Temburong National Park. We called our trip as “Geli-geli Ulu Temburong” and the word “geli-geli” mean quick getaway.

#KoyokAdventureTeam at Campsite

Ulu Temburong National Park is located at Temburong district of Brunei Darulsalam. For most of us, this is first or second time to Ulu Temburong which also known as Green Pearl of Borneo. We took a boat ride from Bandar Seri Begawan to Bangar Temburong and the cost is BND7.00.  The boat ride take about 45 minutes.

Boat ride to Ulu Temburong

We booked our trip through Brother Adi for a day trip and cost us BND90/ pax including transportation from Bangar to Ulu Temburong by van, another boat ride to campsite and Ulu Temburong National Park; lunch and a guide; not to forget activities e.g. jungle trekking, canopy walks and tubing along the river.

Diamond tree 150 years old

From Bangar we took a van to Ulu Temburong around 20 minutes and then a boat ride to campsite for 25 minutes. We were introduced to our guide of the day by name Hafiz. Young and passionate person. At campsite, we had “kuih Melayu” – Malay traditional cookies for breakfast. After nice hot coffee, we continued a boat ride for another 20 minutes to National Park.

Entry to Suspension bridge

Suspension bridge

The short steep stairways up to a suspension bridge. We crossed the suspension bridge and another hiking to canopy areas. If I am not mistaken the total stair is 750 plus. The highlight is the Canopy Walk 47-meter height and reveals impressive view of the Green Pearl of Borneo. 

Jungle trekking to Canopy Walk

My tip here is do not look down! I am not comfortable with the height or “Acrophobia” but not climbing up may face “jadi bahan setahun” or became a funny joke for a year. Anyway, I made it and wish to return up here again for sunrise view. Insyallah.

View from the Top of Canopy

Definition of Acrophobia from Wikipedia:

Acrophobia is an extreme or irrational fear or phobia of heights, especially when one is not particularly high up. It belongs to a category of specific phobias, called space and motion discomfort, that share both similar causes and options for treatment.

Top of Canopy - 47 meter height

Nazim and Dr. Fahmi

After reached the Canopy “summit”, we walked back to the river for another memorable activities – mini waterfall in hidden area and free fish spa. We trek for 10 minutes to a small pool of free fish spa. I am not felt comfortable with fish pecking at my feet but the rest seem like enjoying so much. 

The hidden waterfall

With a bit of climbing, we were at the hidden mini waterfall. Just imaging, only us swimming here and feel like our private waterfall.Wish too! The fresh water very cool and some spots may reach up to  2-meter depth. We spend nearly an hour swimming here and still feel not enough.

Fresh cool waterfall

We put our life-jacket on and started tubing along the river with some rapids back to campsite. The river current is quite strong. Somehow Dr Fahmi and I were hit an obstacle in the river and fall-out from our tube. We were swept away in the strong current of the river but tried to maintain our "macho-ness"! Ha ha ha it was fun experience for us! It is so true that don’t ever fight with the nature, just swim through and stay calm.

Tubing along the river 

After tubing activity, we felt so hungry – we changed our clothes and the lunch are ready for us. “Nyaman” the Brunei word of delicious. Fascinating experiences.

After rest, we took boat ride back to check-point and van ride to Bangar. By 5 p.m. we were in Bandar Seri Begawan. It worth experience for quick getaway over the weekend. 

Us! 

More coming from #KoyokAdventureTeam... insyallah we plan for Annapurna BaseCamp - ABC - Nepal in September 2019. With this Getaway Adventure in mind, we "force" ourselves to maintain our fitness. 

We make our dream become reality.

SirNoordin

Ulu Temburong 

Link: 
https://sirnoordin.blogspot.com/2019/03/koyok-adventure-team.html
https://sirnoordin.blogspot.com/2019/02/mount-kinabalu-climbing-for-alaf-fund.html

KOYOK Adventure Team

Salam hormat


Sudah lebih dari sebulan kami selesai mendaki gunung Kinabalu namun kesannya begitu terasa sehingga ke hari ini. Bukan sahaja pada Akinabalu tetapi juga keinginan untuk melaksanakan aktiviti sepertinya. Barangkali juga nilai persahabatan  "brotherhood"  terbegitu terserlah semasa pendakian tersebut juga memberi kesan positif. 

Penuh koyok di dada ha ha 

Puas juga bercerita pengalaman masing-masing, berseloroh cerita-cerita lucu dan tidak kurang juga "bako membako" begitu mencuit hati dalam menghadapi stress kerja seharian. Cerita yang paling melucukan ialah bab Koyok - "Medical plaster".. kerana pada malam "summit attack", semua kami melekatkan koyok di badan masing-masing. Barangkali juga kehangatan koyok tersebut dapat memberi sedikit kelegaan dan kesan positif untuk sampai ke puncak.   Ha ha ha... maklumlah kami semua sudah melepasi 40an. 

Oleh kerana bab koyok ini banyak cerita kelucuan dan kegirangan maka kami namakan  kumpulan ini sebagai "Koyok Adventure Team"... ha ha ha...cukup memberi motivasi untuk merancang banyak "adventure" seterusnya. Dalam sessi lepak Jumaat malam sambil layan kopi Vietnam di Cafe Borneo, kami juga merancang banyak aktiviti seterusnya termasuklah mendaki Annpurna Base Camp - ABC yang akan dilaksanakan pada tahun ini juga.

Antara kembara yang dirancang :

1. Ulu Temburong, Brunei (Geli2 Day Trip)
2. Mulu National Park, Sarawak
3. Annapurna Base Camp (ABC), Nepal - Sep 2019
4. Bukit Kubung Labuan, Malaysia
5. Mount Kinabalu - MK3 - Mar 2020
6. Mt. Kilimanjaro - in 2020
7. Scotland (Kg Dr Fahmi)
8. Mt. Fiji
9. Mt. Rinjani dan lain2 lagi. 

Minat sama melahirkan nilai suatu persahabatan yang membawa kepada banyak  pengembaraan menarik yang bakal dirancang. Bak kata salah seorang dari sahabat, "ramai dah terkena  #sakagunung, itu yang ketagih mendaki", selorahnya. Namun hakikatnya keindahan alam hanya dapat dilihat dari atas puncak gunung, kepuasan suatu pengembaraan serta jauh dari hiruk piruk pejabat kepuasan menjadi tagihan. 

Kami

Insyallah kembara seterusnya ialah Annapurna Base Camp - ABC pada 21 - 29 Sep 2019. Perancangan rapi masih diperingkat perbincangan. Semoga dipermudahkan Allah swt hendaknya. 

Credit to https://www.intrepidtravel.com/adventures/annapurna-circuit-hiking-guide/

Sementara itu, kami juga merancang untuk ke Ulu Temburong pada 24 Mar 2019. Aktiviti Day Trip Geli2 Temburong sempena cuti persekolahan di Brunei. Ada di antara kami sudah bermukim hampir  3 - 5 tahun di Brunei namun masih tidak sampai ke Permata Hijau Ulu Temburong. Maka dengan adanya aktiviti ini dapat juga merasakan keindahan permata hijau Borneo. 


Kepada yang berminat untuk mengikuti aktiviti kami, bolehlah berhubungan dengan kami. 


SirNoordin

Minda Positif Hidup Sihat

Salam hormat


Baru-baru ini sir ada terima WA dari seorang kawan menyatakan kekecewaannya dalam kehidupannya. Dari mesej tersebut dapat sir lihat elemen-elemen negatif dalam pemikirannya mungkin akibat dari "stress" yang dialami. Semakin lama jika tidak di "brainwash" boleh menjadikannya seorang yang negatif. Semua perkara akan kelihatan buruk dari pola pemikiran yang negatif.

Warna hidup dengan Ceria

Dalam kehidupan kita tidak dapat lari dari masalah. Masalah adalah sebahagian dari kehidupan. Bagi yang sudah berkerja, pastinya tidak dapat lari dari masalah kerja, politik pejabat dan macam-macam lagi. Bagi pelajar-pelajar, tidak dapat lari dari masalah keremajaan - ingin popular, cinta monyet, 24 jam dengan "games" dan pelbagai lagi. 

Dalam buku Rahsia 100 Impian #R100I tulisan sir, "jangan lari dari masalah - lari bukan penyelesaian". Sebaliknya jadikan masalah kita sebagai cabaran dalam kehidupan. 

Dari sudut pemikiran negatif, masalah adalah suatu bebanan tetapi dari sudut minda positif masalah adalah suatu rentetan cabaran yang . perlu diselesaikan. Kita mempositifkan masalah kepada cabaran kehidupan. Cabaran menzahirkan sikap positif yang kita ingin menghadapinya dengan penuh keberanian. 

"Aduhh banyak masalah yang perlu aku hadapi... tak habis satu, datang lagi masalah lain..." - jika kita mendengar keluhan begini pun rasa sedih dan longlai. 

ATAU 

"Banyak cabaran yang perlu aku harungi... insyallah aku selesaikan satu persatu sekadar yang mampu" - jika kita mendengar kata-kata seperti ini, kita pun jadi semangat dan kuat malahan memberi motivasi pada orang lain pula. 

"Kehidupan positif bermula dari minda yang positif"

Ada orang cuba menyelesaikan semua masalah dalam satu masa, ini menjadikannya amat "stress" kerana tiada satu solusi mampu menyelesaikan semua masalah. Selesaikan satu masalah dalam satu masa kerana ada kalanya masalah lain selesai dengan sendirinya tanpa perlu kita melakukan apa-apa. 

Minda positif memberikan keyakinan yang kukuh pada diri sendiri. Terima diri seadanya! Jika kita telah terima diri seadanya, bererti kehidupan kita begitu sihat dan bermakna. Dengan bersyukur sepenuhnya akan memberi satu kekuatan motivasi dalam diri serta keyakinan yang tinggi. Kita berupaya menikmati kehidupan dengan penuh bermakna.

"Jika kita bersyukur dengan apa yang kita ada bererti kita telah ada segala yang diperlukan" 

Minda Positif Hidup Sihat

Minda sihat dapat menjauhkan diri dari elemen negatif - kita tidak mudah mendengar ejekan dan fitnah. Jika kita mempunyai minda negatif - semua benda positif pun nampak negatif! Orang lain melihat seribu kebaikan sementara kita pula  melihat seribu keburukan. Alangkah buruknya minda tersebut!

Iyelah senang berkata sentiasa minda positif tetapi bagi yang menghadapinya... nak positif macamana lagi? 

Tepuk dada tanya selera! 

Sir pelajari satu perkara semasa mendaki gunung Kinabalu. Kekuatan fizikal mahupun stamina hanya menyumbang 30% dari kekuatan sementara 70% kekuatan sebenar adalah kekuatan mental. Ramai juga yang tak mampu ke puncak walaupun stamina tinggi, sebab utama mental "koyak". Betapa penting kita berfikiran positif dalam apa-apa perkara dalam kehidupan. 

Berminda positif juga memberi kita ruang untuk menerima buah fikiran orang lain. Sebaliknya orang minda negatif tidak akan mendengar pendapat orang. Seawal bicara mereka telah menolak segalanya yang tidak selari dengan pemikiran mereka. Biasanya mereka lebih banyak bercakap dari mendengar! 

Sebaliknya orang minda positif lebih banyak mendengar dari berbicara. Mereka memproses setiap pendapatan baik selari  atau sebaliknya. Mereka bersetuju dengan pendapat yang berlainan. 

Senyum kan Sedekah! 

Maka berterusan melatih minda untuk berfikiran positif - Jangan lihat pada masalah sebagai halangan sebaliknya tukar masalah menjadi cabaran untuk selesaikan. Yakin setiap cabaran pastikan dapat diatasi. Jauhkan diri dari orang yang minda negatif. Jangan bazirkan hidup kita dengan berfikiran negatif. Rugi memori jika  "barang buruk" dalam minda 

Bila minda positif, kehidupan bertambah sihat dan ceria. Senyum selalu. Senyumkan sedekah! 


SirNoordin
1 Rejab

Mount Kinabalu Prep

Salam hormat

I am writing this for my future notes just in case I might lost these information and the best place to keep this info is here. Also these information may beneficial to others who plan to climb Mount Kinabalu.

Typically climbing Mount Kinabalu taken 2 days & 1 night and with licensed Mountain Guide. 

On day-1, you need to register yourselves at Kinabalu Park to get the Climbing Pass. Then go to Timpohon for first check point. The distance between Timpohon to Laban Rata (Panabalan) is 6 km and estimate time around 3.5 hrs - 7 hours depend on fitness. 

Preparation for Day Climb

• Long sleeve light T-shirt
• Short/ Track pant
• Trekking stick
• Knee & Ankle guard
• Footwear (Water proof)
• Backpack & cover
• Raincoat/ Poncho 
• Water camel
• Energy drink / Foods e.g. Apple
• Small towel
• Sock x 2

On Day-2, night climbing will start around 2.30 am. The distance is about 3 km and may take around 3-4 hours to reach the summit. It is always recommended to reach Sayat-sayat Checkpoint (KM8)  before 5 am. Estimate time from Sayat-sayat checkpoint to summit is around 1.5 - 2 hours. 

Preparation for Night Climb 

• Scarf/ Balaclava
• Warm hat
• Base layer (Thermal)
• Jacket
• Headlamp (must)
• Gloves
• Tick pant

Additional (not necessary)

• First aids/ medicine
• Koyok (ha ha ha)
• Dry change clothes 
• Camera
• Personal hygiene
• Sandal
• Power bank  

Porter services - 10 kg for  MYR$65 x 2 (return)

From summit decent to Laban Rata taken about 3 hours (leisure & enjoy scenery). After breakfast at Panabalan and another decent to Timpohon for another 4-5 hours journey. 

Hilang malam bertemu pagi

Bertemu pagi dipuncak Kinabalu

Sekian lama telah kami pergi 

Mengapa diri masih merindu

Naik pedati bertemu tamu

Bertemu tamu di pinggir negeri

Rindu amat pada Akinabalu

Ada rezeki kami sampai lagi

Insyalllah we plan to climb again in March 2020 for MK3 (3rd climb).

SirNoordin

Rindu AkiNabalu